東京ビューティークリニック 大阪 難波院からのお知らせ

美髪

髪の毛に良い栄養が沢山含まれている食材TOP10!

皆様、こんにちは!東京ビューティークリニック心斎橋院でございますsmiley

少しずつではありますが、温かくなってきましたね★

 

さて本日はタイトル通り《髪の毛に良い栄養が沢山含まれている食材TOP10!》をご紹介いたします。

是非、お食事のメニューの材料として取り入れて頂ければと存じます!

 

第10位・・・トマト(栄養素→リコピン)

第9位 ・・・レバー(栄養素→ビタミン・亜鉛・鉄分など)

第8位 ・・・胡麻 (栄養素→植物性タンパク質・ビタミン・ミネラル・不飽和脂肪酸)

第7位 ・・・乳製品(栄養素→タンパク質・カルシウム)

第6位 ・・・うなぎ(栄養素→タンパク質・亜鉛・ビタミン)

第5位 ・・・海藻 (栄養素→ミネラル、ビタミン)

第4位 ・・・ナッツ(栄養素→不飽和脂肪酸・亜鉛・アミノ酸・ビタミンE)

第3位 ・・・牡蠣 (栄養素→亜鉛・アミノ酸) 

第2位 ・・・大豆製品(栄養素→大豆イソフラボン)

第1位 ・・・卵   (栄養素→タンパク質・亜鉛・ビタミン・ミネラル)

 

皆様いかがですか?ご自身の好きな食材はありましたでしょうか?

私はほぼ好物だったのでとっても嬉しく、これからも沢山食べようと思えましたheart

 

髪・体に良いものを沢山食べてもっときれいになりましょう!!!★

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2019/01/14   東京ビューティークリニック 大阪 心斎橋院(旧 難波院)
タグ:女性 , 美髪 , 美容 , 食べ物

冬の静電気を何とかしたい!!

皆様こんにちは!

東京ビューティークリニック心斎橋院でございますheart

 

めっきり冷え込み、ダウンコートなどの防寒対策が必須になってきましたが

皆様はどのような防寒対策をされているのでしょうか?

オススメのあったかグッズなどがあれば是非お教え下さい!crying

 

さて本日は、冬になるとお悩みの方も多いかと思いますが髪の毛に起こる【静電気】のお話をさせて頂きます。

髪の毛の静電気が起きてしまいますと、耳元でバチっと聞こえてビックリしたりピリッとした痛みを感じてしまうこともおありかと思います。

まず、静電気が起こりやすい髪質からお話をさせていただきますがズバリ【乾燥が激しく、傷んでいてキューティクルが剥がれやすくなっている髪】です!!!

皆様お心当たりはございませんでしょうか??

 

では、どのような事を行えば静電気から少しでも逃れれるのかをお話させて頂きます。

①お部屋の湿度を上げる。→大きな原因の一つが乾燥です。 冬場は乾燥が加速し、室内は特に極度に乾燥した空間になりがちです。

加湿器を使用したり、濡らしたタオルをかけておくだけでも対策の一つになりえます。

②以前のブログでも記載いたしましたが、ヘアオイルを使用するのも対策のひとつです。

毎日のひと手間で今年は静電気が起きない日が1日でも多くなるように過ごしてみませんかsmiley

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2018/12/22   東京ビューティークリニック 大阪 心斎橋院(旧 難波院)

枝毛の原因って何だろう?

皆様こんにちは!

12月も数日過ぎたというのに、20度を超える日もありましたが

皆様気温の変化でご体調など崩されてはいませんか?

あと数週間でクリスマスや年越しですのでそれまでに体調をお戻し下さいね(´;ω;`)

 

さて本日は【枝毛】についてのお話をさせて頂きます。

枝毛とは文字通り1本の髪の毛がダメージを受けることによって枝のように分かれている髪の状態を指します。

原因は様々ですが、代表的なものをお伝えしますと…

・パーマやカラーリングの回数が多い→髪の毛を守っているキューティクルが傷つけられ髪が傷みやすくなる。

・濡れた髪をタオルでゴシゴシ→濡れている髪はキューティクルが傷つきやすく摩擦でのダメージを多く受ける。

・ドライヤーの熱を長時間あてる→熱で髪の毛の水分が失われ乾燥しやすい状態になる。

・髪の毛を自然乾燥させる→キューティクルが摩擦ではがれやすい状態に加え頭皮の雑菌が繁殖しやすい。

・ストレス、寝不足→これは髪の毛だけの問題ではなくお身体の様々な箇所へと問題をきたす恐れがありますので要注意事項です!! 

など様々な原因がございます。

 

皆様の生活習慣の中に上記項目は当てはまっていませんでしたか?

一度、見直してみるのもいい機会かもしれません(#^.^#)/★

 

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2018/12/06   東京ビューティークリニック 大阪 心斎橋院(旧 難波院)

寒さによって皮脂増加!?

朝晩の寒さが一層増して参りましたが、皆様ご体調は崩されていませんか?

 

こんにちは(#^.^#)

東京ビューディークリニック心斎橋院でございますheart

 

本日は寒さによる髪の毛・頭皮へのダメージをお話させていただきます!!

「乾燥」「皮脂の分泌量増加」「頭皮の血行不良」です!

乾燥や血流不良はなんとなく寒さによって起こる事はお分かりかと思いますが

意外なのは「皮脂の分泌量増加」ではないでしょうか??

 

実は寒い季節にも、乾燥した頭皮を潤そうとして、皮脂の分泌が増加します。

冬は汗の量が少ないので、分泌された皮脂は毛穴に詰まってしまい、匂いやフケの原因になってしまいますcrying

 

寒かったりすると、お風呂に足を運ぶことが億劫になるかもしれませんが

頭皮や髪の毛の為に毎日の洗髪は必須項目です!!

美髪に目指して頑張りましょう!!laugh

 

 

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2018/11/30   東京ビューティークリニック 大阪 心斎橋院(旧 難波院)
タグ:女性 , ヘアケア , 美髪 ,

意外と知らないスタイリング剤の真相!?

皆様、こんにちは★

東京ビューティークリニック心斎橋院でございます♪

 

皆様はいつもどのようにヘアセットをされていますかsmiley❓❓

ヘアアクセサリーだけを使ってアレンジされる方もいれば、スタイリング剤を使う方など方法は様々だと思います。

本日はスタイリング剤についてお話をさせて頂きます♪

多くのスタイリング剤は、髪をセットするという目的のために油分が含まれます。

スタイリング剤の油分は、髪に付着すると髪を適度に固くしスタイリングしやすくなるのですが、髪に付けるとどうしても頭皮にも付いてしまいます。スタイリング剤が頭皮にも付いてしまうと、スタイリング剤の油分が頭皮の毛穴に入り込んでしまい、毛穴を塞いでしまいます(;´Д`)

頭皮の毛穴に油分が詰まってしまうと細菌が繁殖しやすくなり、細菌が増えすぎると頭皮環境悪化させます。

頭皮環境の悪化が常態化すると、頭皮が炎症しやすくなるなどの頭皮のトラブルの原因になってしまいます。

このため油分を多く含むスタイリング剤を使う場合は、注意がですcrying

油分多めのスタイリング剤を使った後は、念入りにシャンプーで洗い、十分にシャワーですすぐことが大切です!!

年末が近づいてくるとお出かけも多くなり、ヘアセットを行う機会も増えますがその分髪の為にヘアケアも十分に行ってあげてくださいネheart

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2018/11/22   東京ビューティークリニック 大阪 心斎橋院(旧 難波院)